三九養(yǎng)生堂
王寧
2026-01-31 07:15:04
“媽，我真的不想活了！”伴隨著一聲嘶吼，16歲的兒子小宇將課本狠狠地摔在了地上，眼眶泛紅，幾近崩潰。這是小宇高二以來最常出現(xiàn)的場景。堆積如山的習題，無休止的模擬考試，還有來自老師、家長、甚至自己的嚴苛要求，像一張無形的網(wǎng)，將他越勒越緊。作為母親，我看著兒子日漸憔悴的面容，聽著他日漸沙啞的哭腔，心如刀絞。
我嘗試了無數(shù)種方法：講道理，送禮物，請家教，甚至帶??他去旅游放松，但收效甚微。他的壓力，如同一個深不見底的黑洞，吞噬著他的??活力與笑容。
我是一個普通的家庭主婦，我的青春期也曾被高考的光環(huán)籠罩，深知那種窒息感。我常常在深夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，思考著，除了讓孩子一頭扎進題海，是否還有其他出路？我開始閱讀大量的心理學書籍，關(guān)注教育的最新動態(tài)，也開始反思我們社會對于“性”的禁忌與誤解。
“性”，這個詞匯在我們的文化中，常常被??蒙上一層神秘甚至羞恥的面紗。我們談?wù)撍鼤r，總是吞吞吐吐，遮遮掩掩。父母對孩子，尤其是青春期的孩子，更是避而不談，生怕一開口就會“教壞”他們。恰恰是這種回避??，讓“性”變得更加可怕，讓孩子們在面對生理和心理的變化時，更加無助和恐慌。
小宇的變化，不僅僅是學業(yè)的壓力，更是青春期荷爾蒙的躁動不安。他開始對異性產(chǎn)生好奇，卻又不知道如何正確地認知和處理。他會因為一次偶然的接觸而心跳加速，卻又將這種感覺視為“不正?！?，加劇內(nèi)心的焦慮。我看著他敏感而迷茫的眼神，突然意識到，或許，我一直以來都在用一種“錯誤”的方式去“保護”他。
那天晚上，小宇又一次因為一道數(shù)學題而情緒失控。我沒有像往常一樣去安慰他，而是坐在他身邊，平靜地對他說：“小宇，你現(xiàn)在是不??是覺得壓力很大？而且，你是不是也有些……奇怪的感覺，不知道??怎么處理？”
他猛地抬起頭，眼中閃過一絲驚訝，隨即又被羞赧覆蓋。他低著頭，小聲地“嗯”了一聲。
我深吸一口氣，繼續(xù)說：“你知道嗎？當我們的身體開始發(fā)育，經(jīng)歷青春期的時候，會產(chǎn)生很多新的感覺，包括對異性的吸引，這是非常正常的生理現(xiàn)象。就像你長個子，聲音變低一樣，都是身體在成長的標志。而我們之所以會感到不安，是因為我們不知道它是什么，也不知道該怎么去面對。
接下來的日子里，我開始有意無意地在生活中融入關(guān)于“性”的探討。我不會生硬地講授，而是借由新聞事件、電影情節(jié)，甚至是藝術(shù)作品，來引發(fā)他的思考。我分享我所了解到的科學知識，澄清那些流傳??甚廣的“謠言”。我鼓勵他提問，無論多么“出格”的問題，我都認真傾聽，并用科學、積極的態(tài)度去解答。
我觀察著小宇的變化。起初，他有些羞澀，但慢慢地，他開始變得坦誠。他會主動和我討論一些他遇到的困惑，甚至會分享一些他觀察到的現(xiàn)象。我能感覺到，他內(nèi)心的禁錮正在一點點被打破，取而代之的是一種更開放、更健康的認知。
我發(fā)現(xiàn)，當“性”不再是一個被回避的禁忌，當孩子能夠以一種平常??心去理解和接納自己的生理變化時，他內(nèi)心的壓力，尤其是與情感、與自我認知相關(guān)的部??分，反而得到了極大的??緩解。他不再因為內(nèi)心的“沖動”而自責，也不再因為對未知的好奇而恐慌。他開始有能力去區(qū)分“喜歡”和“迷戀”，去理解“吸引”和“責任”。
這種“性”的開放式溝通，并沒有讓小宇變得“不正經(jīng)”，反而讓他變得更加成熟和有擔當。他開始學會管理自己的情緒，也開始有能力去處理自己內(nèi)心的復(fù)雜情感。我看到，他的笑容漸漸多了起來，他的眼中重新閃爍著自信的光芒。
當然，我明白，這僅僅是開始。教育孩子，尤其是關(guān)于“性”這樣復(fù)雜的話題，需要耐心、智慧和持續(xù)的努力。而我，也在這條探索的路上，不斷學習，不斷成長。我堅信，只有當我們敢于正視“性”，用科學、開放的態(tài)度去引導(dǎo)，才能真正幫助我們的孩子，在充滿挑戰(zhàn)的青春期，找到屬于他們的平衡與力量。
“性”的釋放與成長的交響曲：一位媽媽的“另類”育兒智慧
當小宇逐漸走出青春期的迷茫，我開始思考，除了開放式的性教育，是否還有更深層次的“減壓”之道？青春期的孩子，他們的壓力來源是多方面的，學業(yè)只是其中一個重要的組成部分。情感的困惑，人際關(guān)系的挑戰(zhàn)，自我認知的探索，都像一顆顆定時炸彈，隨時可能引爆他們的情緒。
我注意到，小宇在面對壓力時，常常會表??現(xiàn)出一種壓抑和焦慮。他習慣性地將負面情緒埋藏在心底，直到某個臨界點爆??發(fā)。而我，也常常陷入一種“救火隊員”的角色，疲于應(yīng)付。我開始反思，如何才??能從根本上幫助他建立起更強大的心理韌性，讓他能夠更有效地應(yīng)對生活中的??各種挑戰(zhàn)？
一次偶然的機會，我接觸到了一些關(guān)于“身體能量釋放”和“情緒管理”的心理學理論。這些理論強調(diào)，當負面情緒長期積壓，會對身心健康造成極大的影響。而通過一些積極的身體活動，可以有效地??疏導(dǎo)這些情緒，釋放身體的緊張。
我將目光投向了“性”的更深層含義。在性，尤其是在親密關(guān)系中，身體的接觸和情感的交流，本身就是一種強大的能量釋放方式。當然，這里所說的“性”，并非狹隘地指向性行為，而是更廣泛地涵蓋了身體的接觸、情感的依戀、以及人與人之間深層次的連接。
我開始嘗試在家庭關(guān)系中，增加一些“積極的身體接觸”。這并不是說要違背任何界限，而是通過一些溫和、恰當?shù)姆绞?，來??遞關(guān)愛與支持。比如，在小宇情緒低落時，一個溫暖的擁抱，一次輕輕的拍肩，都會讓他感受到被理解和支持。這種非語言的溝通，往往比千言萬語更有力量。
當然，我也有過猶豫和掙扎。在我們的傳統(tǒng)觀念中，父母與孩子之間的身體接觸，往往會隨著孩子長大而逐漸減少，甚至消失。我擔心，我的“主動”會不??會讓小宇感到不適，會不會被誤解。
當我看到??小宇在壓力之下，眼神中流露出的那種孤獨與無助時，我明白，我不能再被這些所謂的“規(guī)矩”所束縛。我更愿意相信，孩子內(nèi)心深處，依然渴望著父母的關(guān)愛與連接。
我開始在和小宇相處的過程中，更加注重身體的語言。在一次他因為考試失利而悶悶不樂的時候，我沒有多說什么，只是走到他身邊，輕輕地將他擁入懷中。我能感覺到，他最初有些僵硬，但很快，他放松了下來，將頭靠在了我的肩膀上。那一刻，我仿佛感受到了他身體里積壓的緊張，一點點地??被消融。
我也鼓勵小宇去探索他自己的身體，去了解他的身體所傳遞的信號。我并??非鼓勵他進行不恰當??的性行為，而是引導(dǎo)他認識到，身體是承載我們情感和體驗的容器。通過運動、冥想、甚至是健康的飲食，都可以幫助我們更好地與自己的身體建立連接，從而更好地管理自己的情緒。
我曾經(jīng)讀到過一句話：“身體的每一次顫抖，每一次舒展，每一次釋放，都是生命力的表達。”我將這句話分享給了小宇，并鼓勵他去嘗試一些能夠讓他感到身體放松和愉悅的活動。他開始嘗試跑步，嘗試聽音樂，甚至嘗試寫一些日記來抒發(fā)自己的情感。
當小宇能夠以一種更開放、更積極的心態(tài)去面對自己的??身體和情緒時，我發(fā)現(xiàn)，他應(yīng)對壓力的能力也大大增強了。他不再輕易被一時的挫折所擊垮，而是能夠更快地從負面情緒中走出來，重新找到前進的動力。
我也在和小宇的??溝通中，更加注重“性”的積極一面。我告訴他，性，在成??熟的親密關(guān)系中，是愛與連接的升華，是身心愉悅的體驗，更是生命延續(xù)的基石。我鼓勵他去建立健康的社交關(guān)系，去學會如何去愛，如何被愛。
我明白，我所走的這條路，或許不被所有人理解。有人可能會質(zhì)疑我的教育方式，甚至會誤解我的初衷。但我堅信，我的出發(fā)點，是為了讓我的孩子能夠更健康、更快樂地成長。
我所倡導(dǎo)的“性”減壓，并非是縱容，而是引導(dǎo)；并非是放縱，而是釋放。它是建立在科學的心理學認知之上，是在尊重孩子個體差異的基礎(chǔ)上，是一種更深層次的關(guān)愛與支持。
看著小宇一天天長大，變得更加陽光、自信，我感到無比??欣慰。我知道，青春??期是人生中一段充滿挑戰(zhàn)的時期，但它也同樣是充滿無限可能性的美好時光。而我，作為一位母親，將繼續(xù)用我的愛與智慧，陪伴他，引導(dǎo)他，讓他能夠在這段旅程中，找到屬于自己的平衡，奏響屬于自己的成長交響曲。
這并非是對傳統(tǒng)教育模式的否定，而是對教育方式的一種補充與拓展。當我們敢于打破禁忌，敢于用更開放、更科學的視角去看待“性”與成長，或許，我們能夠為我們的下一代，創(chuàng)造一個更健康、更美好的未來。
活動：【zqsbasiudbqwkjbwkjbrewew】
