揚(yáng)子晚報(bào)
劉慧卿
2026-02-01 21:51:34
“啊——”一聲壓抑卻又充滿了絕望的哀嚎，在靜謐的夜晚劃破空氣。窗外，月光如水，城市萬(wàn)家燈火；窗內(nèi)，伽羅太華，一個(gè)本應(yīng)是“別人家的孩子”的高三學(xué)生，此刻正以一種非比尋常的姿態(tài)，與面前堆積如山的作業(yè)進(jìn)行著殊死搏??斗。她的??眼睛，本??該是清澈明亮的星辰，此刻卻蒙上了一層濕潤(rùn)的水汽，瞳孔不自覺地向上翻卷，仿佛在進(jìn)行一場(chǎng)無(wú)聲的、與自身意志力的極限拉扯??。
“為什么？為什么我就不能像其他人一樣，安安靜靜地做完作業(yè)？為什么我的大腦總是在關(guān)鍵時(shí)刻罷工，靈魂卻跑到九霄云外去了？”她一邊咬著筆桿，一邊低語(yǔ)。數(shù)學(xué)題如同催命符，一道道復(fù)雜的公式和定理在她眼前跳躍，卻怎么也無(wú)法在腦海中形成清晰的邏輯鏈條。英語(yǔ)單詞像一群頑皮的精靈，怎么背都記不住，一會(huì)兒這個(gè)詞的意思變了，一會(huì)兒那個(gè)詞的拼寫又忘了。
語(yǔ)文閱讀理解更是災(zāi)難，那些晦澀的文字，在她看來(lái)，比天書還要難懂。
“拖延癥”，這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)普遍存在的“病癥”，在伽羅太華身上展現(xiàn)得淋漓盡致。明明知道明天就是截止日期，明明知道不寫完今晚就要面臨被老師點(diǎn)名批評(píng)，甚至影響成績(jī)的后果，但她就是無(wú)法立刻投入到學(xué)習(xí)中去。她的手指總是不由自主地滑向手機(jī)，社交媒體上那些光怪陸離的世界，比眼前枯燥的習(xí)題更能吸引她的注意力。
哪怕只是刷幾條無(wú)關(guān)緊要的短視頻，看幾個(gè)搞笑的段子，都能讓她短暫地逃離“作業(yè)地獄”。當(dāng)她回過(guò)神來(lái)，看著時(shí)間悄然流逝，內(nèi)疚和焦慮便如同潮水般涌來(lái)，隨之而來(lái)的是更大的壓力，更深的??絕望，以及那標(biāo)志性的“眼淚翻白眼”。
“眼淚翻白眼”，這并非簡(jiǎn)單的抱怨或撒嬌，而是她內(nèi)心深處一種極致的抗?fàn)幣c無(wú)力。眼淚，是她對(duì)現(xiàn)狀的無(wú)奈與痛苦的宣泄；翻白眼，則是她身體本能地對(duì)這份枯燥、痛苦、難以承受的任務(wù)產(chǎn)生的排斥和抗拒。有時(shí)，她會(huì)想象自己是一臺(tái)精密運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，只需按下啟動(dòng)鍵，就能高效地完成任務(wù)。
可事實(shí)是，她的“啟動(dòng)鍵”似乎總是失靈，需要經(jīng)過(guò)一番掙扎才能勉強(qiáng)啟動(dòng)，而一旦啟動(dòng)，又隨時(shí)可能因?yàn)楦鞣N“bug”而卡殼。
“不行，我不能再這樣下去了！”每次瀕臨崩潰的邊緣，伽羅太華都會(huì)這樣對(duì)自己說(shuō)。她會(huì)強(qiáng)迫自己放下手機(jī)，深吸一口氣，然后將目光重新投向那些讓她頭疼的習(xí)題。她嘗試過(guò)各種方法：番茄工作法，把大的任務(wù)分解成小的單元；聽著輕音樂(lè)，試圖營(yíng)造一個(gè)更輕松的學(xué)習(xí)氛圍；甚至嘗試過(guò)在朋友圈里“立誓”，用公開的承諾來(lái)約束自己。
但效果往往是短暫的，如同曇花一現(xiàn)，當(dāng)新的誘惑出現(xiàn)，或者學(xué)習(xí)的難度再次讓她感到挫敗時(shí)，她又會(huì)故態(tài)復(fù)萌。
“這就像在跑馬拉松，但我卻像個(gè)沒(méi)訓(xùn)練過(guò)的選手，剛跑兩步就氣喘吁吁，想直接躺平?！彼嘈χ稳葑约旱臓顟B(tài)。周圍的同學(xué)，有的仿佛天生就是學(xué)習(xí)的材料，輕輕松松就能拿到高分；有的雖然也辛苦，但至少能保持穩(wěn)定的進(jìn)度，從容不迫。而她，卻像是在泥沼里跋涉，每一步都異常艱難，每一點(diǎn)進(jìn)步都伴隨著巨大的??痛苦和掙扎。
“我只是想考上心儀的大學(xué)，我只是想成為一個(gè)優(yōu)秀的人，為什么就這么難？”她望著天花板，眼眶再次濕潤(rùn)。高考的壓力，如同烏云籠罩在她的頭頂，而這份“拖延癥”和“學(xué)習(xí)困難”，更是讓她在這條通往夢(mèng)想的道路上，步履維艱。每一次“眼淚翻白??眼”的背后，都隱藏著她對(duì)自我能力的懷疑，對(duì)未來(lái)的迷茫，以及那份渴望變強(qiáng)卻又無(wú)從下手的無(wú)力感。
這個(gè)夜晚，注定又是無(wú)眠之夜。伽羅太華知道，自己必須在崩潰與堅(jiān)持之間找到一條出路。她看著時(shí)鐘上的數(shù)字，決定再給自己十分鐘，這十分鐘，她要強(qiáng)迫自己寫完這道該死的數(shù)學(xué)題。或許，她的“學(xué)霸夢(mèng)”，就藏在這每一次“眼淚翻白眼”后的咬牙堅(jiān)持里。
伽羅太華的“眼淚翻白眼”式寫作業(yè)，不僅僅是簡(jiǎn)單的拖延，它更像是青春期特有的迷茫、焦慮與自我認(rèn)知的碰撞。每一次瀕臨崩潰的邊緣，每一次在絕望中掙扎著重新拿起筆，都是她內(nèi)心深處一次次的吶喊：“我想變強(qiáng)！我想成功！”。我們常?？吹侥切┕怩r亮麗的“學(xué)霸”，卻很少能窺見他們背后不為人知的汗水與淚水，更何況是像伽羅太華這樣，在與自身弱點(diǎn)抗?fàn)幹衅D難前行的人。
“為什么我總是要用這種方式來(lái)‘逼’自己？”她偶爾會(huì)問(wèn)自己。這是一種自我消耗，也是一種自我保護(hù)。當(dāng)面對(duì)無(wú)法承受的壓力時(shí)，身體會(huì)以一種極端的方式來(lái)表達(dá)抗議。眼淚和翻白眼，是她潛意識(shí)里發(fā)出的信號(hào)：太難了，我需要喘息，但我又不想放棄。這種矛盾的心態(tài)，是許多青春期學(xué)子都會(huì)經(jīng)歷的。
他們渴望成功，渴望被認(rèn)可，但又常常??被現(xiàn)實(shí)的困難所擊垮，被自身惰性所困擾。
正是這種“眼淚翻白眼”的艱難時(shí)刻，恰恰是塑造“學(xué)霸”的獨(dú)特土壤。想想那些偉大??的運(yùn)動(dòng)員，他們?cè)趥『推v中一次次挑戰(zhàn)極限；想想那些偉大的藝術(shù)家，他們?cè)陟`感枯竭和質(zhì)疑聲中堅(jiān)持創(chuàng)作。伽羅太華的“眼淚翻白眼”，就像是她正在進(jìn)行的“意志力訓(xùn)練”。
每一次克服了想放棄的沖動(dòng)，每一次在疲憊中完成了哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的小目標(biāo)，都在為她日后的強(qiáng)大奠定基礎(chǔ)。
“我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我不去想‘必須寫完’這件事，而是專注于‘寫完這道??題’，好像就沒(méi)那么難了?！彼既坏囊淮晤D悟。這種“小步快跑”的學(xué)習(xí)策略，正是克服拖延癥的有效方法之一。將宏大的??學(xué)習(xí)任務(wù)拆解成一個(gè)個(gè)可執(zhí)行的小目標(biāo)，每完成一個(gè)，就給自己一點(diǎn)小小的肯定，這種積極的??反饋，能夠有效地對(duì)抗“學(xué)習(xí)疲勞癥”。
更重要的是，伽羅太華開始嘗試與自己的情緒和解。她不再因?yàn)椤把蹨I翻白眼”而過(guò)度自責(zé)，而是試著去理解，這只是自己遇到困難時(shí)的一種自然反應(yīng)。她開始學(xué)習(xí)一些情緒管理的技巧：深呼吸，短暫的休息，聽一些舒緩的音樂(lè)，或者寫寫日記，把內(nèi)心的焦慮和委屈傾訴出來(lái)。
她意識(shí)到，壓抑和否定自己的??情緒，只會(huì)讓問(wèn)題變得??更糟。學(xué)會(huì)與自己的情緒和平共處，才??能更好地駕馭學(xué)習(xí)的“戰(zhàn)車”。
“我開始主動(dòng)去問(wèn)問(wèn)題了?！边@是一個(gè)巨大的進(jìn)步??。以前，她總害怕別人覺得她笨，害怕老師的責(zé)備，所以寧愿自己一個(gè)人默默地痛苦。但現(xiàn)在，她明白了，學(xué)習(xí)是一個(gè)交流和碰撞的過(guò)程。勇敢地向老師、同學(xué)請(qǐng)教，不僅能解決眼前的難題，更能讓她感受到被??支持和理解，這種歸屬感和集體感，能夠極大地增強(qiáng)她學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
她也開始調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法。不再死記硬背，而是嘗試?yán)斫庵R(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，構(gòu)建自己的知識(shí)體系。她開始利用一些學(xué)習(xí)APP，尋找更生動(dòng)有趣的教學(xué)方式，讓學(xué)習(xí)不再是枯燥的重復(fù)。她甚至嘗試著把學(xué)習(xí)內(nèi)容與自己的興趣結(jié)合起來(lái)，比??如，通過(guò)觀看與歷史相關(guān)的電影來(lái)學(xué)習(xí)歷史，通過(guò)閱讀英文原版小說(shuō)來(lái)提升閱讀能力。
“眼淚翻白眼”的次數(shù)，似乎在漸漸減少，取而代之的是一種更加沉穩(wěn)、更加專注的狀態(tài)。當(dāng)然，這并不意味著她已經(jīng)徹底擺脫了拖延和困難，這仍然是一場(chǎng)?漫長(zhǎng)而艱辛的戰(zhàn)斗。但她知道，自己已經(jīng)找到了通往勝利的正確方向。她不再害怕那些“眼淚翻白眼”的時(shí)刻，因?yàn)樗?，每一次的“崩潰”，都是為了下一次更好的“崛起”?/p>
高考的終點(diǎn)，不僅僅是一張大學(xué)錄取通知書，更是一個(gè)人成長(zhǎng)的里程碑。伽羅太華的故事，或許是無(wú)數(shù)個(gè)普通卻又不平凡的青春寫照。我們看到她“眼淚翻白眼”的掙扎，但也看到她不屈的意志，看到她對(duì)夢(mèng)想的執(zhí)著追求。她用自己的方式，詮釋著“堅(jiān)持”二字的深刻含義。
也許，那些看似“笨拙”的堅(jiān)持，那些“眼淚翻白眼”的時(shí)刻，正是塑造一個(gè)真正強(qiáng)大的靈魂的必經(jīng)之路。當(dāng)她最終站在考場(chǎng)上，當(dāng)她最終收到心儀大學(xué)的錄取通知書，回首這段“眼淚翻白眼”的日子，她會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些痛苦的瞬間，都已化為她身上最耀眼的光芒。因?yàn)?，她是用眼淚和汗水，澆灌出了屬于自己的“學(xué)霸夢(mèng)”。
活動(dòng)：【zqsbasiudbqwkjbwkjbrewew】
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